儿童的心理健康:沈阳有儿童心理辅导医生吗

　　心理健康的核心体现在哪里呢?《心理健康教育教程》中明确指出：自尊，是心理健康的核心，是个体对自己积极的肯定的评价、体验和态度。当孩子年幼还不具备自我认知体系时，家长是一引路人，要帮他(她)建立“积极的肯定的评价、体验和态度”。

　　关注儿童的心理健康，作为家长我们如何落实呢?

　　1.了解和遵循孩子的生长规律，让孩子像孩子一样长大

　　现在很多家长都很焦虑，担心孩子落后，想让自家的孩子变成他人口中的“别人家的孩子”。于是在孩子在会爬的时候就让他走，会走的时候就催促他跑。这样的“拔苗”式教育会让孩子变得焦虑。每朵花的花期都不同，让孩子按照自己的节奏走，他也可以谱出属于自己的精彩乐曲。

　　2. 营造温馨家庭氛围

　　父母的爱是孩子健康成长较好的催化剂，父母之间应多一些爱的互动，尽量避免在孩子面前发生争吵或者暴力行为，遇到矛盾时能够心平气和地沟通解决，孩子会很好地学习父母解决问题的模式。

　　3. 在孩子面前有稳定的情绪，保持平静有效沟通

　　家长与孩子沟通时，首先要保证调整好自己的情绪，把握“不平静，不沟通”的原则，避免使用简单粗暴等不恰当的方式激发亲子矛盾或冲突。不要对孩子喜怒无常，家长对待孩子时，如果自己的情绪总是不稳定，喜怒无常，孩子会感到无所适从，变得敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

　　家长处理孩子行为问题之前，也请先处理好孩子情绪问题。孩子任何违规的行为在激烈的情绪下都无法有效处理。家长学会“退一步，缓一缓”，等孩子情绪平静下来，再态度温和地处理行为，切忌激化矛盾。

　　4.优先考虑孩子的情绪。

　　如果孩子遇到麻烦，家长应及时发现，给予安慰和保护，帮助孩子分析当前的困难，教孩子分析问题，解决问题，帮助孩子解决困难，克服困难，避免责骂。

　　5.给孩子适当的帮助。

　　语言对人的伤害是巨大的，说话者是当时发泄情绪的一句话，往往会导致听者百倍的痛苦。

　　当孩子淘气不听话时，一些家长会说：如果你再这样做，爸爸妈妈就不想要你了!当父母想鼓励孩子时，他们也可能会说：如果你表现得好，爸爸妈妈会更爱你!这样有条件的爱会让孩子紧张焦虑，容易导致孩子撒谎，缺乏安全感。

　　父母往往能注意到孩子的身体状况;孩子的情绪和心理健康往往被忽视。

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