2024沈阳正规儿科医院名单发布!沈阳实力强的多动症医院排名

文章来源 ： 沈阳六一儿科

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儿童多动症，又称为注意缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见于儿童期的神经发育障碍。虽然饮食不能直接治疗多动症，但合理的饮食习惯可以对缓解症状、提升孩子的注意力和行为控制有所帮助。以下是一些关于儿童多动症饮食注意的建议：

首先，保持均衡饮食是关键。确保孩子摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多样化的食物选择，如瘦肉、鱼类、全谷物、蔬菜、水果和坚果，能够提供大脑和身体所需的能量和营养素。

其次，关注糖分摄入。高糖饮食可能导致能量波动，影响孩子的注意力和情绪稳定性。因此，减少含糖饮料、糖果和加工食品的摄入，选择新鲜水果作为甜味的健康来源，有助于维持血糖水平的稳定。

同时，注意咖啡因的摄入。咖啡因是一种兴奋剂，可能加剧多动症的症状。除了咖啡和茶，一些碳酸饮料、巧克力和能量饮料也含有咖啡因。家长应仔细阅读食品标签，限制孩子对这些产品的摄入。

此外，增加富含Omega-3脂肪酸的食物。Omega-3脂肪酸对大脑健康至关重要，有助于改善注意力和情绪调节。鱼类，尤其是深海鱼，如三文鱼、鲭鱼和鲑鱼，是Omega-3脂肪酸的重要来源。此外，亚麻籽油、核桃和豆腐等食物也含有这种有益脂肪酸。

另外，铁和锌等矿物质的摄入也不容忽视。这些矿物质对大脑功能和注意力有积极影响。红肉、鸡肉、海鲜、豆类和绿叶蔬菜是铁和锌的良好来源。

沈阳六一儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的沈阳市和平区和平南大街中兴二巷3号。沈阳六一儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先·进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。沈阳六一儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为辽宁省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。